“विश्व हृदय दिवस“ पर दो दिवसीय कोलेस्ट्रोल जांच व जागरूकता शिविर

सीवान । जिले में वंचित और जरूरतमंद समाज के बीच कार्य कर रही संस्था कृष्णमोहन उषा फाउंडेशन के बैनर तले विश्व हृदय दिवस के अवसर पर दो दिवसीय कोलस्ट्रोल जांच शिविर का आयोजन किया गया। संस्था के सचिव डॉ आशुतोष दिनेंद्र ने बताया कि चुकी 29 सितंबर को विश्व हृदय दिवस है उसकी उपलक्ष्य में हमारी संस्था 28 सितंबर एवं 30 सितंबर को निशुल्क कोलेस्ट्रोल जांच करेगी एवं हृदय रोगियों को जागरूक किया जाएगा। संस्था के अध्यक्ष डॉ अविनाश चंद्र ने बताया कि हम हर साल 29 सितंबर को विश्व हृदय दिवस मनाते हैं, लेकिन हम अपने हृदय को आखिर कितना जानते हैं?जब तक हम हृदय की समस्याओं और सावधानियों को जानकर उनका पालन करना शुरु नहीं करते, इस दिन का हमारे जीवन में कोई महत्व नहीं है। उन्होंने बताया कि हृदय रोगों के लिए सबसे ज्यादा जिम्मेदार है हमारी अव्यवस्थति दिनचर्या, तनाव, गलत खान-पान, पर्यावरण प्रदूषण आदि, जिनसे यह समस्या तेजी से बढ़ रही है। अधिकांश मामलों में हृदय रोग का प्रमुख कारण तनाव ही होता है और मधुमेह, उच्च रक्तचाप जैसी समस्याएं भी हृदय रोगों को जन्म देती है। छोटी उम्र से लेकर बुजर्गों तक में हृदय से जुड़ी समस्याएं होना अब आम बात हो गई है। वहीं संजीत राज ने बताया कि हृदय रोगों की गंभीरता के बारे में जागरूक किया बताया कि – पूरी दुनिया दिल के दौरे से हर 1 करोड़ से भी अधिक लोगों की मौत हो जाती है, और इनमें से 50 प्रतिशत लोग अस्पताल पहुंचने से पहले ही दम तोड़ देते हैं। अतः हृदय रोग मौत की एक अहम वजह बन चुका है, जिसके लिए जागरूकता होना बेहद आवश्यक है। अगर समय रहते हृदय से जुड़ी समस्याओं पर काबू नहीं पाया गया, तो 2020 तक हर तीसरे इंसान की मौत का प्रमुख कारण हृदय रोग ही होगा । जबकि डॉक्टर दिनेंद्र ने हृदय को स्वस्थ रखने के लिए निम्नलिखित उपाय बताया कि प्रतिदिन अन्य कार्यों की तरह ही व्यायाम के लिए भी समय निकालें। सुबह और शाम के समय पैदल चलें या सैर पर जाएं। भोजन में नमक और वसा की मात्रा कम कर लें, अधिक मात्रा में यह हानिकारक होते हैं। ताजे फल और सब्जियों को आहार में शामिल करें। तनावमुक्त जीवन जिएं। तनाव अधिक होने पर योगा व ध्यान के द्वारा इस पर नियंत्रण करें। धूम्रपान का सेवन बिल्कुल बंद कर दें, यह हृदय के साथ ही कई बीमारियों का कारक है। स्वस्थ शरीर और दिल के लिए भरपूर नींद लें। शिविर में राजू यादव बिट्टू यादव गुड्डू यादव निजामुद्दीन राजा सुरेंद्र सिंह पंकज सिंह ओम प्रकाश शर्मा विनोद गुप्ता सुरेश पासवान अनिमेष मिश्र अफताब आलम का सराहनीय योगदान रहा।

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